Tervisenäitajad, mida peaksid kontrollima kõik inimesed:
- Kehakaal: tervislik kehamassiindeks (KMI) on 19-25 (KMI = kaal (kg) / pikkuse ruut (cm))
- Vererõhku mõõta 1 x aastas: normaalne vererõhk < 140/90 mmHg, soovitatav isegi <130/80 mmHg
- Hammaste kontroll 1-2 aasta tagant (vajadusel sagedamini)
- Naistel rindade iseseisev kontroll: > 20 a vanused naised võiksid ise korra kuus oma rindu kontrollida. Kui naisel käivad menstruatsioonid, siis sobib rindade kontrolliks kõige paremini 7-9. päev pärast menstruatsiooni algust. Ka selle uuringu käigus tuleb jälgida, kas rinnas leidub mingeid tükke või on tunda ja/või näha midagi muud ebatavalist.
Väikelaste ja koolieelikute profülaktilised tervisekontrollid:
- pereõde teeb tervisekontrolle 1,5- ja 4-aastastele lastele
- perearst teeb tervisekontrolle 2-, 3-, 5-6 ja 7-aastastele lastele
Tervislik eluviis:
- http://www.terviseinfo.ee/valdkonnad/sudametervis
- http://www.terviseinfo.ee/et/blogi/3699-22-sudame-soovi-
- https://www.haigekassa.ee/sites/default/files/haigekassa_teatajad/nahavahi_ennetus.pdf
Toitumine:
- http://www.toitumine.ee/
- https://intra.tai.ee/images/prints/documents/141199461031_Tervislik_toitumine_tookohal_est.pdf
- https://intra.tai.ee/images/prints/documents/141742756559_energiajoogid_est.pdf
- https://intra.tai.ee/images/prints/documents/13007984684_Tervisliku_toitumise_pohimotted_est.pdf
- https://intra.tai.ee/images/prints/documents/13007983489_Suhkur_ja_sinu_tervis_est.pdf
Programmid haiguste ennetamiseks ja varajaseks avastamiseks:
Riskigrupi patsientidel tehtavad analüüsid:
- veresuhkru määramine glükoosi ainevahetuse häire või diabeedi kahtlusel
- eesnäärme spetsiifilise antigeeni (PSA) määramine meestel eesnäärmevähi varajaseks avastamiseks